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top | vit® mini.hip.band
Artikelnummer: 10495-V

Mini Hip Band (auch: Widerstandsbänder, Resistenzbänder oder Fitnessbänder) erhältlich in 5 unterschiedlichen Stärken oder als Set. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und auch für Physiotherpeuten.
Ideal zum Muskelaufbau und zur Stärkung des Gewebes.

  • Fitnessbänder in 5 verschiedene Stärken
  • Fitnessband mit farbcodierten Widerständen
  • Rutschfestes Material verhindert lästiges Aufrollen
  • Ermöglicht ein vielseitiges Krafttraining und abwechslungsreiche Fitness Übungen
  • Fitness für das Fitnessstudio, für Zuhause oder unterwegs geeignet
  • Fitnessband für Anfänger und Fortgeschrittene 
  • Set inklusive Mesh-Bag  
6,99 € / Stück
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Produkteigenschaften der Resistenzbänder

Resistänzbänder aus rutschfestem Material

Material

Die top|vit® Resistenzbänder bestehen aus einem rutschfesten Textil-Material, welches lästiges Aufrollen verhindert. Die angenehme Passform und hohe Dehnbarkeit garantieren ein bequemes Training.
Hip Band Maß für optimale Übungen

Maße

jedes Hip Band: ca. 5,8 x 32 cm
Resistenzbänder in unterschiedlichen Stärken

Resistenzbänder mit farbcodierte Stärken

hell rosé: extra leicht
rosa: leicht
soft rot: mittel
rot: stark
kirsch: extra stark

Welche Funktionsweisen haben die Widerstandbänder?

Die verschiedenen Widerstände ermöglichen vielseitige Übungen. Sie können so verschiedene Muskelgruppen trainieren. Der Muskelaufbau kann ohne sperrige Fitnessgeräte, Gewichte oder Hanteln gestärkt werden. Das Training ist dabei besonders einfach und gelenkschonend. Die Widerstandstufen sind ideal für verschiedene Übungseinheiten, bei denen die Muskeln durch die Dehnung der Fitnessbänder einen Reiz erhalten.

Für wen eignet sich das Fitnessband?

Unsere Mini Hip Bänder eignen sich für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Die fünf verschiedenen Widerstandsstufen bieten die Möglichkeit sich langsam an höhere Stufen heranzutasten.

  • Anfänger können mit niedrigen Widerständen starten.
  • Fortgeschrittene und Profis können direkt die schwereren Stärken verwenden.
  • Die Bänder können ebenso für die Aufwärmphase genutzt werden. Hierdurch werden die gewünschten Muskelgruppen aktiviert. 
  • Für ein effektives Workout empfehlen wir: Bei kurzen Trainingseinheiten die schweren Widerstandsstufen und bei langen Trainingseinheiten die leichten bis mittleren Stärken verwenden.

Die Resistance Bands sind perfekt für das Ganzkörperworkout.Die Hip Bänder straffen den Körper und können neben dem Muskelaufbau auch helfen bspw. Rückenschmerzen zu lindern. Das gezielte Training mit den Widerstandsbändern hilft außerdem die vorhandenen Muskeln zu erhalten.

Sie können die Fitnessbänder auch für das Bauch-, Beine- und Potraining, für Yogaübungen und in der Physiotherapie einsetzen.

Vorteile des Trainings mit den Mini Hip Bändern:

  • Mit den Widerstandsbänder können neue Muskelgruppen trainiert werden, die ohne Bänder nicht erreicht werden
  • Leichte Anwendung an jedem Ort, da Geräte wegfallen
  • Effizientes und einfaches Training ohne Aufrollen der Bänder
  • Schnelles Erlernen der Anwendung
  • Waschbare Fitnessbänder

Hip Band Übungen

Hip Band Maß für optimale Übungen

Squats

  • schulterbreiter Stand
  • das Resistenzband liegt um die Oberschenkel
  • tiefe Kniebeuge mit geradem Rücken
  • explosiv wieder in die Ausgangsposition
Beckenhaben mit dem Hip Band

Bridge

  • lege dich auf den Rücken
  • spanne das Resistenzband um die Oberschnekel
  • Füße sind stabil auf dem Boden
  • Po und Beine anspannen
  • Das Becken nach oben schieben, kurz halten und wieder absenken
Resistenzbänder in unterschiedlichen Stärken

Lunges

  • aufrechter Stand
  • Hip band um die Oberschenkel
  • Aufallschritt nach vorne
  • achte auf einen stabilen Oberkörper
  • komme in die Ausgangsposition
  • wechsle das bein
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