top | vit® physio.stick - Der Multifunktions-Fitness-Trainer
Der Gymnastikstab mit Seilen ist ein vielseitiges und wirksames Trainingsgerät. Die Tubes (Gummibänder) werden an beiden Enden des Stabes angebracht und die beiden Schlingen am Ende der Tubes unter den Füßen befestigt. Anschließend kann der Widerstand mühelos und schnell reguliert werde, indem die Seile um den Gymnastikstab gewickelt werden. Mit den verschiedenen Übungsvarianten kann fast der ganze Körper trainiert werden. Gleichzeitig ist der Fitnessstab leicht zu handhaben und somit auch für Trainingseinsteiger sehr gut geeignet. Durch das Training sind relativ schnell Erfolge zu erzielen. Die Muskeln werden gestärkt und der Körper kann gekräftigt und stabilisiert werden. Durch die stufenlos verstellbare Tubes/Seile kann der Gymnastikstab mit Seilen für verschiedene Körpergröße und Übungen angepasst werden.
Der top | vit® Gymnastikstab kann einen schonenden Muskelaufbau wie z.B. nach einer Verletzung ermöglichen, da der Widerstand stufenlos einstellbar ist und ein gezieltes Training möglich ist. Ob im täglichen Workout für eine gesunde Fitness, oder zum gezielten Muskelaufbau einzelner Partien, der Gymnastikstab mit Seilen ist vielseitig einsetzbar und macht zudem viel Spaß.
Video: top | vit® physio.stick
Einsatzmöglichkeiten des Gymnastikstabs mit Seilen
Die einfachen, effektiven und vielseitigen Eigenschaften des Physiosticks, ermöglichen Ihnen sehr breite Anwendungsmöglichkeiten. Der top | vit® physio.stick ist hervorragend geeignet für Fitnessstudios, Sportvereine, Physiotherapie, Reha-Sport oder auch für zu Hause. Insbesondere für Gruppen- und Rehasporttraining eignet sich das Trainingsgerät optimal. Durch die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten ist der Physiostick für jedes Alter geeignet.
Der top | vit® Gymnastikstab kann einen schonenden Muskelaufbau wie z.B. nach einer Verletzung ermöglichen, da ein gezieltes Training möglich ist. Ob im täglichen Workout für eine gesunde Fitness, oder zum gezielten Muskelaufbau einzelner Partien, der Gymnastikstab mit Seilen ist vielseitig einsetzbar und macht viel Spaß.
Einfache Handhabung
Der Gymnastikstab ist ein flexibles Fitnessgerät, das seinen Einsatz in vielen Trendsportarten findet und einfaches sowie entspanntes Training garantiert. Die Fußschlaufen sind großzügig gestaltet und erlauben ein Training mit und ohne Schuhwerk. Das Training kann die Herz-Kreislauf-Funktion, die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Fettverbrennung verbessern und unterstützen.
Die Seile(Tubes) können leicht ausgetauscht werden und haben verschiedene Zugstärken. Der top | vit® Gymnastikstab passt sich in der Leistung seinem Trainingspartner individuell an.
Welche Übungen kann ich mit dem Fitnessstab machen?
Generell kannst du recht flexibel mit dem Fitnessstab trainieren. Deinem Einfallsreichtum sind keine Grenzen gesetzt. Komplexe Bewegungsformen wie Heben, Drücken und Kniebeugen lassen sich durch den Physiostick variabler gestalten und anpassen. Der Fitnessstab lässt sich vor allem dann effektiv nutzen, wenn keine Krafträume oder Langhanteln zur Verfügung stehen. Es stehen eine Vielzahl an Mglichkeiten zur Verfügung, mit dem Physio.Stick zu trainieren.
Kräftigung Armbeuger (Biceps)
- Hüftbreiter Stand
- Gymnastikstab im Kammgriff auf Hüfthöhe
- Ellbogen liegen auf Rumpfseite an
- Füße in die Schlaufen
- Ellbogen anbeugen und zur Brust ziehen
- Ellbogen bleiben am Rumpf
Kräftigung Armstrecker (Triceps)
- Hüftbreiter Stand
- Gymnastikstab im Ristgriff über den Kopf
- Arme fasft gestreckt
- Füße in die Schlaufen
- Ellbogen abwechselnd strecken und beugen
- Ellbogenspitze zeigt im gebeugten Zustand nach oben